Op reis naar binnen
Als we volwassen zijn, denken we dat we groot en sterk zijn, dat we controle hebben. We hebben de illusie dat we niet meer geraakt kunnen worden. Maar net als de jaarringen van een omgekapte boom alle lagen van die boom laten zien, dragen wij onze ervaringen en herinneringen met ons mee. In ons zit een baby, een kind, een puber en een jongvolwassene. Die delen kunnen getriggerd worden door iets wat ons aan vroeger doet denken, zonder dat we ons daar bewust van zijn.
Word je eigen veilige hechtingsfiguur
Susan Bögels neemt je mee op reis naar binnen: naar het vrije, kwetsbare, boze en rebelse kind in jou, de veeleisende of straffende ouder in jou, de vermijdende of aanpassende beschermer in jou en naar je voorouders en hun kindertijd. Samen met je innerlijke ouder leer je deze delen (er)kennen en breng je meer vrede en verbinding in je innerlijke familie. Parenting ourselves is een thuiskomen, een reddingsmissie om voor je gewonde kind te zorgen, hoe groot of klein de littekens ook zijn. Zo word je je eigen veilige hechtingsfiguur en daarmee een meer gebalanceerd mens.
Over de auteur
Susan Bögels is hoogleraar Family Mental Health & Mindfulness aan de Universiteit van Amsterdam, psycholoog, psychotherapeut en mindfulnesstrainer. Haar werk wordt internationaal toegepast. De nieuwe benadering Parenting ourselves is geworteld in de ontwikkelings- en hechtingstheorie, schematherapie, interne-familiesysteemtherapie (IFS), mindfulness en zelfcompassie.
e-boek]
ePub3 e-boek