Winkelwagen
0 artikelen € 0,00

Home

Zoeken

E-boeken

Agenda

Nieuws

Over ons

Contact


Nieuwsbrief

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws en nieuwe uitgaven!


Links


Sport en voeding

Sport en voeding
Titel: Sport en voeding
Inclusief dagmenu's en recepten
Bestelnr.: 9789051770797
Uitgever: Voedingscentrum
Prijs : € 9,95
Status:Dit artikel is binnen twee werkdagen leverbaar.
Delen:
Plaats in winkelwagentje
Vorige

Dit boek van het Voedingscentrum geeft beginnende en ervaren sporters antwoord op prangende vragen
over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport
of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of
wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals 'hongerklop'?
In dit boek vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans,
spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties,
recepten en dagmenu's voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de
Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten.
De recepten zijn allemaal voorzien van prachtige foto's.
Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.